wit c

czosnek+wit.c i za pare dni bedziesz gotowy do cyklu;) poki co nic nie straciles

Rzeczywiście przedstawiona przez Ciebie rozpiska żywieniowa pozostawia wiele do życzenia. Występuje deficyt wielu składników odżywczych m.in wit.C,potasu,wapnia, magnezu,omega-3, mało błonnika etc.. Dostosuj się do w/w wskazówek. Twoja dieta jest nieprzemyślanie skonstruowana , należy to zatem zrewidować. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Jak dla mnie woda to woda. Ja pije z kranu ;p co do warzyw to sa jeszcze takie witaminy jak D3 i sporo witamin z grupy B które szczegolnie mozemy znalezc w wyrobach miesnych. Wiec sadze ze przy tej ilosci warzyw i dobrze zbilanoswanej diecie mozesz odpuscic suplementacje witaminami chyba ze witamine D (aczkolwiek slonczko zaczyna wychodzic) [...]

A dieta jest?? Wit C to na odpornośc ewentualnie jak masz problemy ze stawami(zwieksza wchłanianie wapnia), ale czy to problem zjeśc sobie jakiś owoc?? Lepiej czerpa witaminki z natury niz z kapsułek;) To samo tyczy sie innych witamin. Zmieniony przez - borysmk w dniu 2009-03-22 18:55:29

Hej - poczytaj :) https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html Z doświadczenia własnego wiem że u mnie po wprowadzeniu dużych zmian żywieniowych i aktywności wiele dziwnych dolegliwości stawowych ustało ( mniejsze lub większe okresy dyskomfortu ) dlatego czasem wato zaczac od [...]

[...] rozwiązaniem, dodatkowo nie jesteś w stanie oszacować ile tłuszczy zawiera dany kawałek mięsa. Niemniej, 3200 kcal przy tej wadze wydaje się nieco na wyrost, brakuje potasu, wit.C, DHA i EPA, wapnia mało. Olej lniany JEDYNIE na surowo może być spożywany, gdyż jest niezwykle podatny na utlenianie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-05-22 [...]

jestes oslabiony moze masz mala odpornosc przez stosowanie saa i wrzuc wit. C , ferwex j.w. albo inny badziew

[...] Mega mass przed treningiem wg braków w diecie, a po treningu musowo 80g jakieś zmieszane z 30-40g Ostrowii WPC 80. Ale to na wodzie! Możesz dorzucić do tego 500-1000mg wit.C, która obnizy poziom kortyzolu. A no i Ostrowię mozesz od razu po przebudzeniu z 30g walnąć. Przynajmniej zanim zjesz dobre śniadanie to katabolizm Cię nie zje. PoZdro. [...]

ok widze tez, ze wit C i D podbijaja hematokryt - sporo tego pozeram chyba nie bede panikowal skoro w jednym badaniu wyszlo 54, w drugim 56

ok widze tez, ze wit C i D podbijaja hematokryt - sporo tego pozeram chyba nie bede panikowal skoro w jednym badaniu wyszlo 54, w drugim 56 Jak nic nie zmienisz to moze w kolejnym wyjsc 58...

zrob prop 1-7 75mg e2d (apteka 50mg) lub prolo 1-8 200mg ew bedziesz zadowolony chodz nie ukrywam ze troceh za wczesnie startujesz, ale na swoim przykladzie wiem ze tego sie nie da powstrzymac .... nie zapomninaj o zdrowiu podczas cyklu (omega , aspargin, lecytyna, zynkas forte, wit c, b complex, multi ...)

kup b-komplex (2 - 3zl), i a+e i wit c do tego chela-min olimpu nie ma chyba multiwitamin zupelnie bez b12 ale masz "zwykle" preparaty multiwitaminowe gdzie b12 jest malo - 1µg, np vitamin plus olimpa

[...] napoje bez gazu, soki. Wyjątki są przy np. żubrówce i coli.Nie mieszać kolorowych z czystą, nie utrwalać się piwem na koniec, większy kac gwarantowany. Przed snem woda mineralna niegazowana do oporu, magnez, wit.c. Podczas trwania kaca dzień po dobrze wykapać się, poruszać, poruchać, sprawdzić gdzie jest telefon i czy zęby pozbierane z podłogi

Kazektr - pomijając oczywiste wady zdrowotne, palenie papierosów nie ma większego wpływu na ćwiczenie i budowanie masy mięśniowej. Trzeba jednak dołożyć trening cardio i zwiększyć spożywaną ilość wit. C. Kłopotem mogą być treningi wytrzymałościowe, stosowane w treningach cyklicznych.

[...] prolaktyna ponad normę. Kortyzol też(badanie rano) ale to podobno jest mało miarodajne. Na bombie nie jestem, z supli: mega daily one plus, omega, magnez, cynk, potas, d3k2, wit.c, jakieś testo boostery ale w zalecanych dawkach albo nawet niższych, Białko, Carb Marix, Carbonizer XR,HMB, AAKG, Collagen Renover i chyba tyle. Z trzymaniem diety [...]

Wypowie się jeszcze ktoś na temat takiego cyklu przy mocno wynikach? Do tego osłonki na wątrobę, kolagen leci cały czas 5-10g dziennie + wit c 2-3g.

Jak chodzi o suple to stosuje regularnie: witaminy mega daily one plus, zma, aspargin, Omega, spalacz cutting edge, d3+k, wit c, kolagen, ashwa(miałem miesiąc przerwy od wczoraj znów biorę), białko, carbo. Od jutra włączam b6 na zbicie prolaktyny i glukozamine. Brałem tez kilka t boosterow. Teraz kupiłem Olimp t100 hardcore ale jeszcze nie [...]

byłem,lekarz chyba z rocznika śp. Karola Wojtyły,wygladał jakby mial zemrzec zaraz. Pokazuje mu to,pyta mnie o leki.Mowie mu co bralem (arhryl,wit C,septolete),pyta czy ciuch jakis nowy kupilem i ubralem,mowie ze nie,pyta czy nowy proszek/plyn do prania,tez nie,dopiero mu powiedzialem o dorszu ale mowie ze mala ilosc,dał mi alertec recepte,dal mi [...]

troche stan zdrowia sie poprawia, wezel chlonny jakby sie rozlał tam,tzn zmienil ksztal troche,katar ciagle taki nijaki wkurza,kaszle sporadycznie,gardlo raczej nie boli lub rano troche,czerwony kolor na ciele nieco przybladł.Ide jednak jutro do lekarza ,z lekow ktore mi przepisal biore tylko alertec i wapn + wit C

[...] medycznej nie istnieje, więc nie wiem od jakich lekarzy się tego dowiadywałeś. Miałeś kwasice metaboliczną? skoro sprawdzałeś na sobie? raczej nie, więc nie miałeś pH krwi poza wartościami referencyjnymi. Niektórzy lekarze też promują ,,lewoskrętną'' wit.C co jest jedną z największych bzdur. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-28 09:49:18